- 5 kpl marinoituja broilerin pihvejä
kuivaa pinta talouspaperilla
pistä pannulle rasvaa ja paista
kullan ruskeaksi
nostele voideltuun vuokaa,
huuhtele pannu pienellä vesitilkalla
ja kaada kuppiin..ja
kansi päälle...
*****
KASVISVUOKA
- pilko lanttua ja pari porkkanaa
paistin pannulle,
ruskistele, lisää
jäävuorisalaattia, puolita pieniä tomattia .,
kurkkua muutama siivu
- vihanneskuutio
kaada vuokaan,
huuhtele pannu,
pistä päälle nokareita raejuustoa ja
noin 1 d 15% valion ruokakermaa.
vähän siirappia..
kansi päälle, uuniin samalla kuin fileet..
Paista noin 30- 45 minuuttia 200 asteessa.
...tää on taas oma viritelmä,, saas nähdä ja maistaa, mimmosta tuli...
...ootan ruokailua...
****
Olen syönyt tällä viikolla keittoja, leipää ja puuroja, aina on ollut nälkä,, on tunkkanen olo, sekä paino on alkanut nousta...
...siis liikaa hiilareita...
****
Kommentit